70 Aさん(85歳、女性)は、要支援1で介護予防通所リハビリテーションを月2回利用している。Aさんから｢最近排便が3～4日に1回しかなくて、お腹が張って困っている｣と通所施設の看護師に相談があった。看護師が行うAさんへの便秘に対する助言で適切なのはどれか。
- 毎日、朝食後に便座に座る。
- 就寝前に水を500mL飲む。
- 1日1万歩を目標に歩く。
- 蛋白質を多めに摂る。
朝の決まった時間にトイレに行くことは、便秘に有効です。
便秘に飲水は有効ですが、就寝前の飲水は、夜間頻尿を引き起こしてしまいます。
要支援１の方が、一般の方と同じように１日１万歩歩くのは難しいでしょう。
便秘の方は、蛋白質ではなく、繊維質を多めに摂るといいでしょう。
よって答えは１になります。
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